EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Resprocessing en is een effectief bewezen behandelmethode om nare ervaringen te verwerken.

EMDR is in 1989 door Francine Shapiro ontwikkeld om traumatische gebeurtenissen te verwerken. Inmiddels is er steeds meer wetenschappelijke ondersteuning dat EMDR ook goed in te zetten is bij andere problemen en klachten, bijvoorbeeld bij verschillende angsten, meervoudige trauma’s en chronische pijn. Ook als men last heeft van een negatief zelfbeeld kan EMDR als onderdeel van een behandeling worden toegepast.
(bron: Vereniging EMDR Nederland)